Écrire tous les jours dans son « Five Minute Journal »

The Five Minute Journal is a physical journal that has been carefully crafted to enable you to be happier in five minutes a day. Yes, it’s possible.

The Five Minute Journal est un carnet permettant de se motiver et réfléchir à la façon de passer une agréable journée.

Il suffit pour cela de remplir tous les jours pendant 5 minutes, les lignes correspondantes.

Les questions sont simples :

  • Je suis reconnaissant pour …
  • Qu’est-ce qui ferait d’aujourd’hui une bonne journée?
  • Affirmation du jour : je suis …
  • 3 choses géniales qui me sont arrivées aujourd’hui?
  • Qu’est ce que j’aurai pu faire pour améliorer cette journée?

Ensuite il y a une citation de la journée et un challenge de la semaine.

Ce carnet est un peu cher (23$), mais comme un moleskine, la qualité à l’air d’être au rendez-vous.

Je n’ai pas encore pris la décision de l’acheter, mais je trouve l’idée intéressante.

Une application pour android et iPhone existe. (disponible pour 5$).

Pourquoi je reviens sur Facebook?

Voilà 6 mois que j’ai quitté Facebook.À la base, je devais supprimer entièrement mon compte. Je voulais faire ça bien, et ne rien laisser chez Mark. J’avais suivi la procédure pour récupérer toutes les informations me concernant. Ensuite il me suffisait de cliquer sur le bouton supprimer. Mais 6 mois plus tard, toujours pas de … Lire la suite

Projet 2013 – Améliorer mon flow d’écriture.

Bon, vu que nous sommes déjà en juin, on va dire que c’est plutôt un objectif de mi-saison.

Le but recherché va être d’améliorer la vitesse, le style et la qualité de mon écriture.
Et peut-être mon référencement…

Je vais donc écrire plus régulièrement des textes plus ou moins courts.

Je le fais déjà sur DayOne depuis un petit moment, mais les textes n’étant pas diffusés, je ne suis pas regardant sur la qualité.

En écrivant mon objectif sur ce blog, je rends mon défi public.
J’ai donc moins le droit d’abandonner!
Je compte sur vous pour me soutenir!

Il est vrai aussi, que je vais profiter des post-formats de la version 3.6 de WordPress, pour organiser cela d’une manière cohérente, et j’espère lisible.
En Bonus, cela me permettra d’écrire ici plutôt que sur les réseaux sociaux…

ifttt s’occupera de partager cela, et moi je garde la propriété de mes écrits.

Évitons d’abimer notre cerveau à cause d’Internet

Dans cette vidéo intitulée Why Our Brains Get Addicted to the Internet and How to Avoid It, vous aurez une explication assez simple du danger de trop dépendre du web! Le problème vient du fait que nous n’entrainons plus notre cerveau à travailler sur le long terme. La distraction et la vitesse des informations nous … Lire la suite

iOS 6 et l’option « ne pas déranger »

J’avais déjà parlé sur identi.ca de cette fonctionnalité lors de la présentation d’iOS6.

En gros, sur votre iPhone vous allez pouvoir désormais spécifier une plage horaire de non-disponibilité.

(Si vous le voulez plus être dérangé en dehors de vos horaires de travail, c’est possible.)

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Open Source Ecology ou la communauté Amish 2.0

Open Source Ecology est un mouvement dédié à l’élaboration conjointe de technologies reproductibles, open source et modernes pour des communautés villageoises résilientes. En utilisant tout à la fois la permaculture et les ateliers de conception numérique pour la satisfaction des besoins de base, selon une méthodologie open source favorisant la reproduction à bas coût de l’ensemble des opérations, nous souhaitons aider chaque personne qui le souhaite à dépasser le stade de la survie et à évoluer vers la liberté.

(Toutes les infos sur le Framablog)